reklama
kategoria: Kraj
10 listopad 2024

Jak złagodzić objawy sezonowego zaburzenia nastroju?

zdjęcie: Jak złagodzić objawy sezonowego zaburzenia nastroju? / fot. PAP
fot. PAP
Dla wielu z nas nadejście jesieni wiąże się z drastycznym pogorszeniem samopoczucia. Brak słońca i niższe temperatury mogą wywoływać objawy tzw. choroby afektywnej sezonowej, nazywanej potocznie „depresją sezonową”. Osoby zmagające się z tym zaburzeniem odczuwają wówczas przygnębienie, wyraźny spadek energii i brak motywacji do podejmowania codziennych aktywności. Specjaliści radzą, jak uporać się z utrudniającymi normalne funkcjonowanie dolegliwościami i skutecznie poprawić sobie nastrój.
REKLAMA
pogoda Bielsko-Biała
-1°C
wschód słońca: 07:07
zachód słońca: 15:53
Koronawirus
śląskie
reklama

Kalendarz Wydarzeń / Koncertów / Imprez w Bielsku

kiedy
2024-11-23 18:00
miejsce
Cavatina Hall, Bielsko-Biała, ul....
wstęp biletowany
kiedy
2024-11-24 17:00
miejsce
Bielskie Centrum Kultury,...
wstęp biletowany
kiedy
2024-11-24 18:00
miejsce
Rudeboy Club, Bielsko-Biała, 1...
wstęp biletowany
kiedy
2024-11-25 20:00
miejsce
Cavatina Hall, Bielsko-Biała, ul....
wstęp biletowany