Traktuj się wyjątkowo - żyj aktywnie i zdrowo. Fundacja Małgorzaty Hołub-Kowalik rusza z cyklem spotkań dla dzieci

Najważniejszą częścią zajęć będą spotkania przeznaczone dla dzieci z najmłodszych klas szkół podstawowych. Warsztaty połączą inspirację, edukację i praktykę, pokazując uczestnikom, że aktywność fizyczna może być źródłem radości, sposobem na wszechstronny rozwój oraz naturalnym elementem codziennego życia.

W roli ambasadorki projektu wystąpi Małgorzata Hołub-Kowalik – mistrzyni olimpijska w sztafecie mieszanej 4x400 metrów oraz wicemistrzyni olimpijska w kobiecej sztafecie 4x400 metrów z igrzysk w Tokio. Utytułowana lekkoatletka będzie rozmawiała z dziećmi o sporcie, motywacji, konsekwencji oraz znaczeniu zdrowych nawyków kształtowanych już od najmłodszych lat. W części inspiracyjnej będzie jej towarzyszył trener Zbigniew Maksymiuk.

Chcemy pokazać dzieciom, że sport nie musi od razu oznaczać rywalizacji, rekordów i medali. Na początku najważniejsze są radość z ruchu, odkrywanie własnych możliwości i przekonanie, że aktywność fizyczna jest dla każdego. Jeśli już w pierwszych latach szkoły pomożemy dzieciom polubić ruch, a jednocześnie przekażemy im prostą wiedzę o odżywianiu, nawodnieniu i regeneracji, możemy zaszczepić w nich wartościowe nawyki na całe życie. Każde dziecko powinno poczuć, że jest wyjątkowe i może znaleźć taką formę aktywności, która odpowiada jego możliwościom i zainteresowaniom – mówi Małgorzata Hołub-Kowalik,

ambasadorka projektu i założycielka Fundacji.

Każde spotkanie będzie składało się z trzech części. Po rozmowie ze sportową mistrzynią i trenerem przyjdzie czas na edukację zdrowotną. Dietetyczka Adrianna Janowicz-Półtorak wyjaśni uczestnikom m.in. zasady prawidłowego odżywiania, znaczenie odpowiedniego nawodnienia oraz rolę regeneracji w rozwoju młodego organizmu. Wiedza zostanie przekazana w sposób dostosowany do wieku dzieci i możliwy do wykorzystania na co dzień.

Dopełnieniem warsztatów będą praktyczne zajęcia sportowe prowadzone z udziałem ekspertów. Ich podstawę stanowić będzie lekkoatletyka – jedna z najbardziej dostępnych i wszechstronnych form aktywności. Biegi, skoki i rzuty pozwalają rozwijać różne zdolności ruchowe, a jednocześnie dają każdemu dziecku możliwość znalezienia konkurencji odpowiadającej jego zainteresowaniom i predyspozycjom. Zajęcia mają także wspierać rozwój pewności siebie, umiejętność współpracy oraz odwagę w podejmowaniu nowych wyzwań.

Warsztaty odbędą się w pięciu miejscowościach położonych w trzech województwach: Sarbinowie (6 października), Darłowie (7 października) i Międzyzdrojach (8 października) w Zachodniopomorskiem, Słupsku w Pomorskiem (15 października) i Gubinie w Lubuskiem (20 października). Wielki finał projektu zaplanowano na 24 listopada w Koszalinie. W programie znajdą się spotkania ze znanymi sportowcami, wszechstronne zajęcia lekkoatletyczne, biegi sztafetowe służące integracji uczestników oraz pokazy profesjonalnego treningu.

Nasza akcja ma zachęcać dzieci do regularnego ruchu, wspierać ich rozwój psychofizyczny i społeczny, promować zdrowy styl życia oraz zwiększać dostępność zorganizowanych form aktywności. Ważnym elementem przedsięwzięcia będzie również pokazanie, że sport może być przestrzenią współpracy, wzajemnego wsparcia i budowania poczucia własnej wartości – dodaje Hołub-Kowalik.

Projekt „Traktuj się wyjątkowo – żyj aktywnie i zdrowo” został dofinansowany z Funduszu Rozwoju Kultury Fizycznej w ramach programu „Wielki Mistrz” Ministerstwa Sportu i Turystyki.